【资料图】

1、疾病分析：小腿特别粗。

2、如果你想瘦下来，你可以减肥。

3、首先，你可以注意饮食结构。

4、可以多吃蔬菜，粗纤维食物，少吃主食，特别是大鱼大肉油腻食物，加强锻炼，特别是腿部锻炼，可以游泳，跑步。

5、俯卧撑，也可以骑自行车，还可以做腿部热按摩，也可以配合中医针灸拔罐，帮助腿部脂肪燃烧，从而加速腿部脂肪代谢。

本文到此结束，希望对你有所帮助。